Cabaran Gaya Hidup Masa Kini Kepada Kesihatan.!!

Kita sering dinasihati untuk mengamalkan gaya hidup sihat melalui pemakanan yang seimbang dan juga dengan bersenam. Hidup kita semakin mencabar. Ditambah pula dengan tekanan di tempat kerja dan tanggungjawab pada keluarga serta masyarakat, sentiasa mendorong kita mencari cara untuk kekal cergas serta pandai membahagi masa diantara di rumah dan di tempat kerja.

Walaupun kita masih memerlukan sedikit tekanan untuk memberi motivasi kepada diri sendiri, tekanan yang tidak terkawal boleh menggangu fungsi-fungsi normal organ dalaman kita. Tidak hairanlah jika kita jatuh sakit dan tubuh menjadi lemah apabila mengalami stress.

Khasiat pemakanan yang kita pilih serta mengekalkan tahap kecergasan adalah penting untuk kekal sihat. Makanan segera dan makanan berproses telah kehilangan nutrien yang sepatutnya. Oleh sebab itu, ramai diantara kita yang mula mencari tambahan makanan sihat serta mula bersenam.